SADA JE SVE JASNO: Otkriveno zašto se mladi sve više žale na NEPODNOŠLJIVU GLAVOBOLJU! Odgovor je bio svima “pred nosom” Prekomerna upotreba pametnih telefona i tableta kod dece i adolescenata dovodi do “digitalne glavobolje”, oblika migrene povezane sa produženom upotrebom elektronskih uređaja. Glavobolje su uzrokovane naprezanjem očiju, poremećajima spavanja zbog plavog svetla, napetošću mišića vrata i kognitivnim preopterećenjem. Preporučuje se pravilna upotreba uređaja, uključujući ograničavanje vremena pred ekranom i izbegavanje upotrebe pre spavanja.

• Deca s glavoboljama češće koriste pametne telefone i tablete više od tri sata dnevno.
• Prekomerna izloženost ekranima uzrokuje “digitalnu glavobolju”, oblik migrene povezan sa produženom upotrebom elektronskih uređaja.
• Faktori koji doprinose glavoboljama uključuju vizuelni zamor, poremećaj ciklusa spavanja i buđenja zbog plavog svetla, napetost mišića vrata i kognitivno preopterećenje.
• Smanjenje vremena provedenog pred ekranom dovodi do poboljšanja simptoma glavobolje.
• Preporuke uključuju izbegavanje pametnih telefona i tableta pre spavanja, održavanje spavaćih soba bez uređaja i ograničavanje vremena provedenog na internetu.